Elektrolyte
Was sind Elektrolyte?
Elektrolyte sind elektrisch geladene Mineralien (Ionen), die in Körperflüssigkeiten wie Blut, Schweiß und Zellen gelöst vorliegen. Sie sorgen für die Leitfähigkeit im Körper und sind entscheidend für zahlreiche lebenswichtige Funktionen. Zu den wichtigsten gehören: Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid, Phosphat und Hydrogencarbonat.
Wofür braucht der Körper Elektrolyte?
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Flüssigkeitshaushalt & Osmose: Natrium reguliert den Wasserhaushalt durch Osmose – Wasser folgt dorthin, wo mehr Salz ist, was etwa Blutvolumen und Blutdruck beeinflusst.
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Nerven‑ und Muskelfunktion: Elektrolyte ermöglichen die Erzeugung und Weiterleitung elektrischer Signale. Natrium, Kalium und Calcium spielen bei der Muskelkontraktion und Nervenleitung zentrale Rollen.
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Säure‑Basen-Haushalt: Hydrogencarbonat‑Ionen („Bicarbonat“) sind der wichtigste Puffer im Blut, um pH-Wert-Schwankungen auszugleichen.
Elektrolyte im Sport & Alltag
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Verlust durch Schweiß und Belastung: Bei sportlicher Aktivität oder Hitze verlieren wir Elektrolyte – vor allem Natrium, Kalium und Chlorid – im Schweiß. Das kann schnell zu Dehydrierung, Krämpfen oder Leistungseinbußen führen.
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Muskelkrämpfe und Müdigkeit: Ein Mangel kann sich in Form von Muskelkrämpfen, Ermüdung oder Übelkeit bemerkbar machen.
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Wasser allein reicht nicht: Reines Wasser kann den Salzspiegel im Blut weiter verdünnen und Hyponatriämie auslösen – besonders bei langen Belastungen wie Marathonläufen.
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Präventiv & regenerativ: Elektrolytzufuhr – besonders bei längerer Belastung – ist entscheidend, um Hydration, Muskelfunktion und Regeneration zu unterstützen.
SUNLIFE® Elektrolyte Brausetabletten – Eine praktische Lösung
Produktprofil
Die SUNLIFE® Elektrolyte Brausetabletten in der Geschmacksrichtung „Zitrone-Limette“ sind so entwickelt, dass nach Auflösen in 200 ml Wasser eine isotonische Lösung entsteht – das heißt: gleiche Teilchenkonzentration wie das Blut, für eine zügige Aufnahme von Flüssigkeit und Elektrolyten durch den Körper.
Zusammensetzung (pro 2 Tabletten):
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Dextrose: 5 g
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Chlorid: 725 mg (90 % NRV*)
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Kalium: 800 mg (40 % NRV*)
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Natrium: 420 mg
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Calcium: 120 mg (15 % NRV*)
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Magnesium: 56,3 mg (15 % NRV*)
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Vitamine B1 (1,1 mg), B2 (1,4 mg), B6 (1,4 mg) – jeweils 100 % NRV*
(*NRV = Nährstoffbezugswerte laut EU-Verordnung).
Vorteile im Überblick
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Isotonisch: Die isotonische Formulierung sorgt für eine besonders schnelle und effiziente Aufnahme.
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Vielfältige Mineralien: Mit Natrium, Kalium, Chlorid, Calcium und Magnesium deckt es viele wichtige Elektrolyte ab.
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Energiezufuhr: Dextrose unterstützt zusätzlich den Energiehaushalt.
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Mit B-Vitaminen gegen Müdigkeit: B1, B2 und B6 verringern Müdigkeit und unterstützen den Energiestoffwechsel – ideal für Regeneration nach Belastung oder Katerphasen.
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Alltags- und Reisepraktisch: Kompakt, einfach dosierbar und ideal für Sport, Reisen oder Party.
Fazit & Empfehlung:
Elektrolyte sind mehr als ein Trend – sie sind physiologisch essenziell. Besonders bei Belastung, Hitze oder Einnahme von Alkohol lohnt sich ihre Zufuhr. Wer schnell, lecker und effizient ausgleichen möchte, findet in den SUNLIFE® Elektrolyte Brausetabletten eine durchdachte Lösung. Eine Tablette in 200 ml Wasser: fertig ist die isotonische Hydration für zwischendurch – egal ob nach dem Fitness, im Alltag oder als Getränk nach der Party.
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SUNLIFE® Elektrolyte Brausetabletten isotonisch Zitrone-Limette Dextr, 4,69 €
